Sad imamo i dokaz: Zašto je raditi ‘ništa’– put do sreće?
Čini se kako je u današnje vrijeme jedna od najtežih stvari zadržati pažnju i fokus na stvarima koje radimo I često se uhvatimo kako je prošlo dugo vrmenea, a mi nismo radili ništa. Jeste li znali kako...
View ArticleClik here to view.
Vježbanje mozga: Kako možete povećati svoj kapacitet za sreću?
Kada govorimo o mentalnom zdravlju, najčešće se usmjeravamo na neugodne emocije. Pitanja koja si postavljamo su: Kako da se riješim anksioznosti? Kako da se manje ljutim? Zašto mi bliski ljudi...
View ArticleNaučite odlučno reći ‘ne’ i osloboditi se stresa – posebice za blagdane
Blagdani su pred nama, a to je vrijeme kad je vrlo lako podlegnuti blagdanskom kaosu – ali zapravo bismo trebali što opuštenije uživati u blagdanima i vremenu posvećenom najdražim osobama. Iako je uoči...
View ArticleClik here to view.
Trijezni menadžment: Savjeti za upravljanje stresom, a ne uključuju čašu vina
Zamislite sljedeći scenarij: stižete kući nakon dugog radnog dana, odlažate torbu i bacate ključeve na stol. “Kakav dan”, kažete ljubimcu dok sjedate na kauč scrollajući po mobitelu. Nakon...
View ArticleClik here to view.
5 stvari koje će vam pomoći da lakše prebrodite hladnoću i zimu
Zima je uvijek razdoblje kada više vremena provodimo kod kuće, iako u ovo blagdansko vrijeme sigurno nećemo propusti prošetati se po Adventu i uživati u božićnim ukrasima. No, kad blagdani prođu,...
View ArticleClik here to view.
Vlastiti mir je najvažniji: Što napraviti ako niste dobro tijekom praznika?
Tijekom prosinca sve oko nas “tjera” nas da budemo sretni i usredotočimo se na sreću oko praznika. Filmovi, oglasi, savršene Instagram slike, ukrasi, zamotani darovi – sve to stvara lažnu ideju kako bi...
View ArticleSOS za roditelje: 8 načina kako smanjiti stres tijekom blagdana i praznika
Blagdani, a posebno dani uoči blagdana, često su sve, samo ne ugodni i opuštajući – bez obzira jeste li sami i ‘imate dovoljno slobodnog vremena’ za sve nužne aktivnosti tijekom ovog razdoblja. Ako...
View ArticleClik here to view.
Sami ste za blagdane? Evo kako uživati u vremenu koje imate samo za sebe!
Blagdani su pred nama te sa sobom nose mnoštvo zabavnih aktivnosti. Puno je raznih načina kako vrijeme provesti s obitelji i prijateljima, ali čak i ako ste sami na blagdane – zabaviti se i razveseliti...
View ArticleVaša voljena osoba treba psihološku pomoć – na koji joj način pomoći?
Kada vidimo kako se naši najbliži i najdraži bore, emocionalno ili fizički, u našoj je prirodi da im želimo odmah pomoći. Suosjećajnost i zabrinutost sasvim je razumljiva, ali postoje trenuci kada to...
View ArticleNovogodišnje odluke: Imaju li smisla ili su samo san o budućem ja?
Kako iskustvo imate dosad s izvršavanjem novogodišnjih odluka? Ako ste uspjeli održati neke nove navike koje vaš život čine bolji, zdravijim ili ispunjenijim, ne želimo to pokvariti. Ako ste se, poput...
View ArticleClik here to view.
Kako spavati poput bebe: Tehnike koje će vam pomoći da brzo utonete u san
Fizički i psihološki napori koje ulažemo da noću što bolje spavamo ponekad nas mogu – iscrpiti. I lakše je reći, nego učiniti – ali naučiti nekoliko djelotvornih tehnika kako brzo i lako zaspati praksa...
View ArticleClik here to view.
Na radnom mjestu: Kako učinkovito upravljati sukobima?
Potpuno izbjegavanje sukoba možda nije uvijek moguće ili zdravo, budući da su neki sukobi prirodni i mogu dovesti do pozitivnih ishoda. Međutim, učinkovito upravljanje i rješavanje sukoba ključno je za...
View ArticleClik here to view.
Stručnjaci otkrivaju: Što znači ako sanjate bivšeg partnera?
Snovi mogu biti složena i subjektivna iskustva, a njihovo tumačenje može varirati na temelju osobnih uvjerenja, iskustava i emocija. Sanjati bivšeg partnera, prema mišljenju stručnjaka, može imati...
View ArticleU novoj godini se riješite neodlučnosti i prihvatite ljepote koje nosi...
Neodlučnost je nešto s čime se mnogi ljudi bore. Ako vam treba mnogo vremena da donesete odluku, bilo da je riječ o tome koji ćete se zadatak napraviti prvi ujutro ili koju Netflixovu emisiju ćete...
View Article3 načina kako se nositi s osobama koje su opsjednute kontroliranjem
Zasigurno smo svi upoznali nekoga tijekom života za koga možemo reći da je ‘kontrolirajući frik’, bilo da je riječ o kontrolirajućem partneru, roditeljima ili čak prijateljima. I sasvim sigurno vam je...
View ArticleClik here to view.
Stručnjaci otkrivaju: Zbog čega varaju muškarci, a zbog čega žene?
Čin prevare ne poznaje granice spola, dobi ili društvenog statusa. Razumjeti motivacije koje stoje iza odluke da se prevari partner predstavlja izazov za psihologe i pojedince podjednako. Fenomen...
View ArticleClik here to view.
Jeste li zaista inteligentni? Donosimo 10 znakova na osnovi kojih ćete to...
Stručnjaci su smislili razne načine za promatranja ljudske inteligencije. Najpoznatiji je svakako test IQ-a (kvocijenta inteligencije). Te su procjene posebno dizajnirane za mjerenje sklonosti i...
View ArticleFinancijski stručnjaci savjetuju: Može li se novcem kupiti ili zamijeniti sreća?
Svima je dobro poznata fraza da ‘novac ne može kupiti sreću’, no vrijedi li ova deviza i u 21. stoljeću? Često se kaže i kako ‘novac kupuje sve, osim moralnosti i ljudskosti’. Što od navedenoga zapravo...
View ArticleOve wellness trikove za zdrav život trebale bi znati sve odrasle osobe
Za sve u životu postoji neki trik koji olakšava obavljanje stvari koje nam se baš i ne daju obavljati. Od tajni za postizanje simetrične linije tuša na očima do načina kako postati produktivniji – svi...
View Article